Perna memory sau perna ortopedica – care ti se potriveste?

Alegerea unei saltele pentru pat este o provocare careia i-am venit in intampinare cu o serie de articole dezvoltate special pentru a clarifica cateva dintre aspectele esentiale: cum sa alegi salteaua potrivita pentru tine, ce intrebari sa iti pui inainte de a cumpara o saltea si altele. Despre perna de dormit insa am vorbit mult prea putin luand in considerare faptul ca aceasta are un impact la fel de mare asupra calitatii si duratei somnului tau ca si alegerea unei saltele potrivite.

Asadar, acest articol va discuta beneficiile folosirii unei perne de dormit in general, cu focus criteriile care trebuie avute in vedere cand doresti sa achizitionezi o perna si tipurile disponibile momentan pe piata.

Te-ai intrebat vreodata de ce nu poti adormi in absenta unei perne?

Sau de ce avem nevoie de perne pentru a avea un somn odihnitor?

Noi am gasit raspunsul pentru aceste intrebari si nu numai.

Studiile arata ca exista o corelatie directa intre aparitia diverselor boli si calitatea somnului nostru, precum si intre calitatea somnului si folosirea unei perne de dormit incomode. Prin urmare, este absolut esential sa oferim toata atentia cuvenita alegerii unei perne ce ne satisface nevoile pe deplin.

Principalul motiv pentru care pe parcursul evolutiei umanitatii ne-am decis ca perna este o aditie importanta consta in necesitatea asigurarii unui suport constant capului, gatului si umerilor, respectiv pastrarea acestora intr-o pozitie aliniata ce inlatura formarea punctelor de presiune la nivelul corpului. Din perspectiva sanatatii si integritatii fizice, perna este cea careia trebuie sa ii multumim ca nu ne trezim in fiecare dimineata cu gatul intepenit, cu dureri de umeri sau de spate.

Un alt motiv pentru care folosim perna, la fel de important ca si primul pentru majoritatea populatiei, este faptul ca aceasta este confortabila. Dintr-o perspectiva subiectiva este lesne de inteles de ce perna ofera o senzatie de moale, care inspira confort si flexibilate, aceasta fiind ajustabila oricarei pozitii de somn.

 

Care sunt criteriile de evaluare a calitatii unei perne?

Inaltimea pernei este importanta cand vine vorba de pastrarea curbei pe care gatul uman o are in mod natural in timpul zilei si in timpul somnului. Daca perna este mult prea inalta atunci cand veti dormi pe spate sau pe o parte, gatul va fi prea curbat pentru a-ti oferi o pozitie normala capului si umerilor. Aceasta pozitie gresita se soldeaza cu obstructionarea cailor respiratorii, iar in timp chiar si cu ingustarea acestora. De asemenea, o prea mare diferenta intre pozitia gatului si cea a capului favorizeaza aparitia sforaitului, in special la persoanele care dorm pe spate.

In schimb, daca inaltimea pernei este prea mica, atunci muschii gatului vor fi suprasolicitati.

Este extrem de important ca perna pe care o folosesti zilnic sa fie usor de adaptat oricarei pozitii de somn cu care esti obisnuit(a). Perna ideala este una ce se ajusteaza perfect formei unice a capului si gatului tau, diminuand astfel sansele formarii punctelor de presiune la nivelul corpului,  mulandu-se tuturor pozitiilor de somn preferate.

Dintre tipurile de perne disponibile momentan pe piata, iti recomandam urmatoarele doua: perna memory si perna ortopedica.

Perna memory este realizata din spuma cu memorie ce se adapteaza perfect conturului capului tau, asigurand astfel un plus de confort. Acest tip de perna este alegerea ideala pentru cei care dorm pe spate sau pe lateral intrucat reduce presiunea si detensioneaza muschii gatului pentru a-ti asigura o pozitie corecta coloanei vertebrale in timpul somnului.

Perna ortopedica este special gandita pentru persoanele care sufera de dureri ale gatului, umerilor sau ale spatelui. Aceasta perna este realizata tot din spuma memory, insa are o forma difera, fiind creata pentru a iti corecta pozitia in timpul somnului. Recomandata celor care obisnuiesc sa isi schimbe pozitia de mai multe ori pe parcursul unei nopti, perna ortopedica se adapateaza usor oferind un bun aliniament al corpului pe toata durata somnului.

Vestea buna este ca aceste doua tipuri de perne pot fi gasite intr-o varietate de optiuni inclusiv cu aplicatii de gel termo-regulator, cu perforatii pentru o aerisire optimizata, create special pentru sustinerea zonei cervicale, cu micro-acumulatori de caldura inteligenti si multe altele.

Cand te vei decide ca este timpul pentru schimbarea pernei clasice cu una comoda si adaptata stilului tau de somn, pastreaza in minte criteriile despre care am vorbit astazi intrucat iti vor fi extrem de folositoare.

 

Despre autor

Siesta Bedding, este expertul in somn si stie de ce ai nevoie pentru a avea o noapte linistita si odihnitoare. Nu numai daca ai nevoie de o saltea noua iti putem fi de ajutor, ci si daca vrei o perna de dormit care sa iti ofere nopti de vis. Achiziotionarea unei saltele de calitate este doar primul pas in a avea un somn linistit noapte de noapte, al doilea fiind achizitionarea unei perne de dormit, preferabil o perna memory sau perna ortopedica. Produsele noastre sunt de cea mai inalta calitate, la un pret accesibil pentru intreaga populatie.

Comentariile sunt inchise