Portal Articole » Problemle femeilor

L-arginina: molecula-miracol

Sorina Cazacu — Tue, 14 Feb 2012 12:11:28 +0000

Oamenii de stiinta nu se incumeta prea des sa spuna “miracol”, dar exact acesta este termenul pe care il folosesc atunci cand descriu efectele L-argininei, un aminoacid atat de benefic pentru starea generala de sanatate a organismului, incat mai este denumit si “molecula miracol”.
L-arginina este principalul ingredient al suplimentului alimentar ARGI+, alaturi de alte ingrediente valoroase, precum extractul de rodie, renumit pentru capacitatea sa puternic antioxidanta, extractul de vin rosu, important pentru mentinerea colesterolemiei in limite normale si extractele din coaja de struguri si din fructe de padure.
Cu ajutorul domnului prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, Directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti, vom afla cum actioneaza L-arginina pentru organismul nostru si de ce este indicat sa o includem in dieta zilnica.

Domnule profesor, stim ca arginina este un aminoacid foarte important pentru organism. Ce inseamna, insa, particula “L-” din denumirea “L-arginina”?

Intr-adevar, L-arginina este un aminoacid necesar metabolismului azotului si intervine in formarea proteinelor cu diferite functii fiziologice in organism. Aminoacizii din celulele sanatoase ale corpului nostru se gasesc intotdeauna in forma “L-” (levogira), formele “D-” (dextrogira) fiind caracteristice celulelor canceroase. De aceea, aminoacizii sub forma “L-” sunt direct utilizabili in metabolismul corpului uman.

Va rugam sa ne prezentati cateva dintre cele mai importante beneficii ale L-argininei pentru organism.

imbunatateste capacitatea de efort fizic;
pentru cei care practica sport cu regularitate, L-arginina ajuta la dezvoltarea si mentinerea musculaturii, precum si la repararea acesteia dupa eforturi sustinute;
intareste muschii, inclusiv muschiul cardiac, in special dupa un infarct sau pre-infarct;
este un factor-cheie in lupta contra imbatranirii;
favorizeaza arderea grasimilor si cresterea masei musculare;
stimuleaza metabolismul energetic al celulei musculare prin participarea la sinteza hepatica a creatinei, cu rol in contractia musculara;
stimuleaza productia de oxid nitric (NO), contribuind la vasorelaxare, cu efecte benefice pentru suferinzii cardiaci;
imbunatateste circulatia sanguina la nivel cerebral;
regleaza metabolismul general.

Avand in vedere toate aceste beneficii extraordinare, spuneti-ne cine are nevoie de L-arginina?

cei care fac efort fizic intens, deci cu precadere sportivii;
cei care manifesta predispozitie vasoconstrictie si hipertensiune arteriala;
persoanele de varsta a treia;
persoanele cu disfunctii sexuale, atat barbati, cat si femei;
persoanele care vor sa previna imbatranirea precoce, deoarece L-arginina activeaza circulatia sangvina si, astfel, toate celulele si organele se regenereaza mai usor.

Care este rolul L-argininei in alimentatia celor care practica sportul cu regularitate?

Persoanele sportive sunt supuse constant unui efort intens, care le solicita foarte mult musculatura. Prin urmare, pentru a limita deteriorarea muschilor, acestia trebuie sustinuti cu aport de aminoacizi. In plus, L-arginina contribuie la irigarea mai buna a muschilor, datorita efectului vasodilatator. Acest lucru inseamna si sporirea capacitatii de efort, in special aerobic.

Ce consecinte poate avea un aport insuficient de L-arginina in organism?

L-arginina este implicata in generarea oxidului nitric (NO), esential pentru functia endoteliala, vasodilatatia arteriala si diviziunea celulara. Lipsa de L-arginina se manifesta in primul rand la nivelul sanatatii arterelor, cu precadere al endoteliului acestora, deficitul acestui aminoacid putand conduce la aparitia hipertensiunii arteriale precoce, precum si la diferite procese ischemice ale organelor vitale.

Este L-arginina benefica si in procesul de detoxifiere?

Cu siguranta, deoarece reduce nivelul amoniacului din organism prin transformarea hepatica in uree, mai putin toxica si eliminata prin urina. Iar in cazul sportivilor, pentru ca tot am abordat ceva mai sus acest subiect, efortul fizic intens si sustinut duce la accelerarea dezintegrarii proteinelor din muschi, avand drept rezultat un nivel ridicat de amoniac in sange.

Pe eticheta produsului Forever ARGI+, la categoria “Alte ingrediente”, sunt enumerate urmatoarele E-uri: E330 (acid citric), E551 (dioxid de siliciu), E967 (xilitol), E955 (sucraloza), E340 (fosfat monopotasic). Va rugam sa ne spuneti ce rol au aceste substante in compozitia produsului si daca prezenta lor ar trebui sa ne ingrijoreze.

E adevarat, produsul contine cativa aditivi alimentari din categoria E-urilor (“E” urmat de cifre reprezinta denumirea alfanumerica a aditivilor alimentari specifica numai tarilor din Europa), insa acestia nu fac parte dintre cele mai contraindicate astfel de substante si, de asemenea, sunt prezenti in cantitati foarte mici in doza zilnica recomandata de producator. Pe de alta parte, acesti aditivi isi anihileaza reciproc potentialele efecte negative. Astfel, capacitatea cariogena (de grabire a aparitiei cariilor dentare) a acidului citric (E330) este contracarata de catre xilitol (E967). Dioxidul de siliciu este o substanta naturala inerta din punct de vedere chimic, fiind adaugata in formula produsului ca antiaglomerant. Fosfatul monopotasic este o sursa de fosfor si potasiu, minerale necesare organismului, nefiind, deci, periculos. Sucraloza este o substanta cu rol de indulcitor intens, fara calorii, care nu creeaza probleme in cantitatea regasita in ARGI+. In concluzie, recomand cu caldura acest produs.

Domnule profesor, va multumim pentru aceste informatii deosebit de utile si va dorim ca acest nou an sa va aduca sanatate si realizarea tuturor obiectivelor pe care vi le-ati propus!

Craciunul si cadourile barbatesti

content writer — Tue, 13 Dec 2011 12:14:16 +0000

Craciunul! Perioada cea mai minunata a anului! Perioada cadourilor, a mirosului de brad amestecat cu cel de cozonaci! Perioada in care trebuie sa fim mai buni! Cati dintre noi, nu asteapta oare craciunul, de la primul fulg care atinge pamantul? Cati dintre noi nu se bucura de primul sanius, de prima coborare pe partie, de prima cazatura la patinoar, de primul bulgare primit, de primul bulgare de zapada care ne atinge pielea fierbinte? Cati dintre noi nu stau cu inima cat un purice, la deschiderea primului cadou de craciun?

Prea putini sunt cei care nu se bucura de craciun, iar daca sunt persoane care nu o fac, din cauza faptului ca au multe lipsuri, urmand sfatul preluat din intelepciunea populara romaneasca, “de craciun, fii mai bun”, trebuie sa ii ajutam cu ce avem, sa ii ajutam sa aiba si ei un craciun mai bun.

Revenind la cadouri, ma gandeam la faptul ca se vorbeste prea mult despre cadouri pentru femei si prea putin despre cadouri pentru barbati.

Tocmai de aceea, femeilor, va spun ca si barbatii asteapta sa-si gaseasca un cadou, cat de mic, sub pomul de craciun, cu aceeasi ardoare cu care asteptati si voi. Se vor simti importanti, iubiti si respectati. Pentru a alege simplu un cadou pentru barbati, eu v-as recomanda ceasuri barbatesti. Ceasurile se gasesc mai peste tot, mai ales in perioada sarbatorilor si ar fi pacat sa nu profitati de ocazie, pentru a va face barbatul din viata voastra fericit. Poate fi putin, pentru un cadou de craciun, insa aflati ca inseamna mult pentru orgoliul lui in primul rand.

In ultimul rand, vreau sa va spun ca cel putin iarna asta, se poarta echipamente de ski drept cadou pentru EL. Nu e o banalitate ci e mai mult un alint, mai ales cand sotul sau prietenul vostru este un inrait al sporturilor de iarna.

Rochii de seara in trend

vasilegvvv — Tue, 06 Dec 2011 15:32:21 +0000

Atunci cand vorbim de rochii in trend, termenul poate duce usor la confuzie. Este foarte greu sa definesti o rochie in trend, pentru ca acesta se schimba mereu. Din nou, sa presupunem ca iti cumperi o rochie de seara in trend, nu stii cat timp va ramane asa. Nu toate rochiile trebuie sa fie fabuloase si uimitoare, uneori si o rochie simpla poate face furori, pentru ca cel mai important este cum iti vine rochia respectiva, daca iti scote in valoare cele mai bune trasaturi, deci nu neaparat trendul.

Atunci cand pleci la cumparaturi de rochii de seara trebuie sa te gandesti in ce situatii o vei purta: in club, la nunti sau altfel de evenimente. Situatiile pot fi foarte diferite de aceea trebuie sa cunosti foarte bine dress-code-ul evenimentului unde vei fi prezenta. Nu poti avea o singura rochie pentru toate aceste situatii.

Barbatii sunt mult mai fericiti, indiferent de evenimentul la care participa, le trebuie un costum si o camasa. Daca evenimentul este mai “scortos” vor purta sacoul cu cravata, daca este ceva mai relaxat, raman cu camasa si gata, ei au terminat cu alegerea tinutei. Ei bine, in cazul femeilor este mult mai greu. In functie de natura serii, ele trebuie sa stie cu ce sa se imbrace pentru a face fata situatiei cu brio, nu trebuie sa fie nici deplasate, nici prea conservatoare.

Cea mai buna metoda de a nu ramane in urma cu moda este sa urmaresti revistele de gen si de asemenea programele de la tv destinate femeilor. Te poti inspira astfel cu succes si atunci cand va trebui sa pleci la cumparaturi vei sti cu siguranta ce sa alegi pentru a fi si in trend dar pentru a arata si fabulos. Nu uita, nu tot ce e la moda poate sa arate si bine pe tine. Rochia de seara, si de altfel orice tinuta alegi, trebuie sa fie la fel de unica precum tine.

Nu este bine sa copiezi alte femei. Asa cum nicio femeie nu este identica cu alta, asa nici tinutele si rochiile lor nu ar trebui sa fie. Este cam greu sa te imbraci cu unicate, dar felul in care accesorizezi tinutele, sau cum le porti, ce atitudine ai, poate sa faca o diferenta formidabila. Esti unica, trebuie sa arati unica! Exprima-te asa cum simti, inspira-te din creatiile marilor designeri si cu siguranta nu o sa dai gres!

Razally Fashion rochii de seara este una dintre cele mai cunoscute companii producatoare de rochii din Romania si ofera informatii despre rochii de seara online la super-oferte.

Cum sa alegi rochii de seara scurte cu care vei impresiona pe toata lumea

vasilegvvv — Fri, 25 Nov 2011 09:29:41 +0000

O tinuta cu care vei atrage cu siguranta atentia poate fi rochia de seara scurta. La evenimentul la care te vei duce toti ochii vor fi astfel pe tine. Beneficiile unui astfel de outfit sunt multiple: ai o tinuta formala perfecta pentru seara si acel ceva care te va face speciala. Dar cum alegi rochia de seara scurta, perfecta pentru tine? Este important sa alegi rochia care vine bine pe conformatia corpului tau, care te face sa arati si sa te simi bine, si sa nu uitam, se muleaza pe tipul evenimentului la care te prezinti. Hai sa ne gandim impreuna la cateva optiuni care sunt potrivite pentru tine.

Suntem convinsi ca nu ai cum sa dai gres daca te vei imbraca intr-o micuta rochie neagra, problema este ca trebuie sa fie rochita neagra care se cuvine. Rochiile de seara scurte pot sa arate elegant daca sunt purtate corespunzator, dar daca sunt prea scurte, devin altceva, si nu vrei sa te duci in acea zona. In majoritatea cazurilor, daca ati optat pentru o rochie scurta de seara, este mai bine ca aceasta sa nu fie decoltata. Si scurta si decoltata este prea mult. Trebuie sa accentuezi trasaturile tale cele mai bune, dar nu le oferi pe tava!

Tipul de silueta pe care il ai va afecta clar felul in care vei arata intr-o astfel de rochie. Daca esti slaba si in forma, stai fara griji, vei arata senzational. Dar, din pacate, pentru acest tip de rochie, si daca ai doar un kilogram in plus exista posibilitatea ca acest model sa nu te avantajeze.

Pentru femeile cu kilograme in plus alegerea cea mai buna este o rochia croita ca un costum, dintr-un material mai tare care ascunde foarte bine micile imperfectiuni ale siluetei. Rochia de seara pe care o alegi trebuie sa fie pe marimea ta.

Si culoarea pe care o alegi este foarte importanta. Exista multe culori pe piata in afara de negru, desi aceasta culoare este de obicei cea mai buna alegere. Atunci cand alegi culoarea trebuie sa te gandesti la nuanta tenului tau. Femeilor foarte palide nu le sta bine in galben, in timp ce femeile cu tenul inchis arata excelent in tonuri calde.

Daca o sa tii cont de aceste sfaturi, nu o sa ai nicio problema cand vei purta o rochie de seara scurta la urmatorul eveniment din viata ta.

Razally Fashion este o companie romaneasca producatoare de rochii de seara si rochii de ocazie pentru ca tu sa fii cea mai atragatoare femeie.