Scapa de insomnii cu produse naturiste

insomniiFiecare dintre noi a avut cel putin o perioada scurta insomnii si cu totii suntem constienti de cat de neplacut este si cat de putina energie avem in timpul zilei, dupa o noapte alba. Tratamente pentru aceasta afectiune exista insa nu toate sunt benefice organismului, asadar trebuie sa ne axam pe produse naturiste pentru a scapa de aceasta problema, produse care nu ataca organismul in niciun fel.

Insomnia este o afectiune intalnita intre 10 – 30% din populatie si poate fi ceva episodic, insa de multe ori se repeta nopti la rand, iar efectele sunt vizibile: cearcane, ochi obositi si fara vlaga. Odata ce prezinti aceasta afectiune, trebuie sa fii constient ca sanatatea ta esti in joc, iar problemele nu vor intarzia sa apara.

Pentru o viata cat mai sanatoasa si pentru un organism puternic ai nevoie de o alimentatie sanatoasa, de odihna si miscare in timpul zilei, reusind astfel sa ti-i departe orice urma de insomnie.

Un somn bun pe durata noptii, te va ajuta sa-ti recapeti energia consumata in timpul zilei si de care ai nevoie pentru activitatile zilnice, iar in zaul in care nu te poti bucura de acele ore in care trebuie sa te odihnesti, este timpul sa iei masuri.

Durata timpului alocat somnului variaza, astfel ca pentru adolescenti, perioada de odihna ar trebui sa fie intre 8-10 ore, pentru cei de varsta a doua intre 7-9 ore, iar pentru cei de varsta a treia intre 5-9 ore.

Exista cateva cauze care duc la aparitia insomniilor in principal ar fi diferite afectiuni cardiace, pulmonare, tumori sau alte afectiuni care provoaca dureri, depresii, interventii chirurgicale, schimbari de fus orar sau program de munca, bauturi precum cafea, coca cola, bauturi energizante sau alcoolice, stres. Exista si persoane care sufera de insomnii datorita unei perioade mai lungi in care a consumat medicamente pentru somn si ulterior le-a intrerupt, asadar mare atentie la medicamentele pe care le administrati.

Tratamentele pentru insomnii se administreaza in functie de tipul de insomnie, astfel ca dupa ce medicul stabileste modul in care vei fi tratat si produsele pe care le vei folosi, vei putea incepe tratamentul. Marea majoritate a insomniilor se trateaza cu ajutorul plantelor si produselor din plante, fiind si cele mai des rescrise de medici.

Ceaiurile din flori de fan, in combinatie cu sunatoare, menta, coada soricelului, alun, paducel, ghimpe, cicoare, cstan comestibil, maces, mesteacan, salcie, salvie si multe alte plante benefice organismului in tratarea acestei afectiuni.

Afla mai multe despre acest ceai, de aici.

Este foarte important sa stii cum sa tratezi aceasta afectiune si care sunt produsele care iti fac bine si sa nu uiti sa iti protejezi organismul. Produsele naturiste au fost mereu indicate in tratarea acestor afectiuni, foarte multi reusind sa scape de aceasta problema intr-un timp foarte scurt, folosind o metoda simpla.

Incearca si tu si cu siguranta vei fi multumit de rezultatele obtinute!

 

Comentariile sunt inchise